Om verksamheten KBT Värmland
KBT Värmland bedriver terapi (KBT) på mottagningen i Karlstad samt familjebehandling och handledning med ett mentaliseringsbaserat och traumasensitivt perspektiv.
För mig som terapeut är motivation ett starkt ledord - en motivation att möta lidande och göra något hjälpsamt. För att göra det möjligt behöver vi som terapeuter en rad olika förmågor - värme, kunskap, styrka, mod och ett starkt engagemang.
Ibland behövs någon av förmågorna och ibland allihop på samma gång.
Efter nu 33 år i branschen och 25 år som konsult och privatpraktiserande terapeut, bärs min motivation och nyfikenhet vidare av hur olika vi människor är, alla våra likheter till trots.
Genom att vi människor är så olika som vi är, går det inte att hitta ett definitivt sätt att benämna komplexa upplevelser på. Begrepp innehåller alltid begränsningar och olika människor associerar olika på olika begrepp.
Genom psykoedukation gällande vår evolutionärt utvecklade ”luriga” hjärna kan objektiv kunskap ge upphov till ett sakligare sätt att se på sina egna och andras reaktion och handlingsmönster, vilket kan minska oro och ångest och ge en bas för vidare behandling med andra metoder.
Genom att se på känslor utifrån tre funktionellt åtskilda emotionsreglerande system; känslor som tar hand om hot och försöker skydda oss, känslor som lockar oss ut för att prestera och uppnå mål, samt känslor som ger upphov till tillfredsställelse, trygghet och nedvarvning- vilka ibland kopplas till parasympatiska funktioner som vila och återhämtning.
I terapirummet strävar vi efter att skapa utrymme för dessa tre.
Vidare är anknytningsteori med dess omfattande forskningsgrund ett viktigt inslag i terapirummet. Anknytningsteorin som beskriver hur nära relationer kan utgöra en ”trygg bas” (som kan bli en plattform för att hjälpa oss att våga bryta mönster och pröva nya saker) och en ”säker hamn” (en trygg och säker bas där vi kan bli lugnade och få hjälp och stöd när vi har stött på svårigheter).
I terapirummet får du som klient hjälp att börja uppleva och utveckla denna internaliserade trygga bas och säkra hamn.
Vänliga Hälsningar,
